学习冥想或许能拯救自己的浮躁？

冥想的学习也加入了我每天早起的个人发展事项。

冥想有众多好处，我最早接触冥想的时候，是瑜伽课的最后几分钟，躺在垫子上，跟着老师的引导，让自己平静安和。

当然大部分时间，总是由于瑜伽太累，而睡着了，压根没有抓到冥想的精髓。

心静，神静，在现在这样的网络时代真的挺难得。网络上遍地是浮躁的网民，许多人对许多事吐口舌之快，言论自由也彰显个性。

浮躁又杂乱的网络世界，常常让人忘记自己上网的目的，太多诱惑。我们经常拿起手机想看会电子书回一下邮件，却被众多视频或者信息而干扰。

也许你可以说，这是你没有自制力自控力的表现。但是这也是大部分年轻人的常态，没有学会使用网络，却总被网络使用。

我想，用学习冥想来拯救自己，让自己控制自己的意识，让自己平静，且专注自己的目的，集中注意力，把生活中的烦躁不安压抑化解掉。

这如果真可以让每个人变得越来越好，其实何乐而不为呢，这应该提倡起来。有时候只想做个简单的人，反而不简单。