《为什么你的时间不值钱》目录提炼

《为什么你的时间不值钱》因为这个书名我不由自主地翻阅了起来。

平时我们总是追求单位时间内完成的工作量，希望自己能够效率地完成工作任务，这本书告诉我们不但要高效率还要高效能。

效能是指事物所蕴藏的有利的作用。书上举了个例子，部门秘书和董事长秘书进行对比。很明显董秘的工作量，薪资待遇各方面肯定要比部门秘书多得多，高得多。

部门秘书的自我分析：很多的时间都用在沟通和核对单据上面，所以她把这些需要沟通核对的东西进行固定化，程序化，制度化，这样子沟通的时间就节约下来了。

原本忙忙碌碌的效率现在就变得更有效能了。其实，从效率到效能，就是把无意识状态下浪费掉的隐形时间有效地利用起来。

再解决掉习惯性的拖延和“纠结帝”的病症，做好微习惯的管理，提高自己的抗干扰能力，同时做好自我的情绪管理，当出现消极情绪时，要用换框的思想打败它，日常生活中不做话唠，不做磨石转的驴，要做奔向远方的马。