2018年3月14日5组作业统计

2018-03-16  本文已影响11人  张娟丽

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车智美《我们终将遇见爱和孤独》读后感

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智美的这篇读后感戳中了我的内心的痛,2018年1月28日之前的我,在亲密关系出现问题时,我把自己无边无际的负面情绪都倾泻给老公孩子,觉得亲人没做一件让我满意的事,歇斯底里地指责亲人之后,得到的是一家三口人都没法坐下来平静地说话,互相不断地揭过去的伤疤,不断地互相伤害,更加难受。

我就是先接纳自己的情绪,虽然当时也有感觉到自己不值得被爱,自己不够好等,还是接纳它,当开始接纳的时候,确实开始往好的方向变化。接纳情绪后,就去寻找好的解决方式,真就有双赢的方法,那就是看到家人的好。1月28日以来,我不断回顾记录家人的好,每当感到家人的好时,就赶快记录下来,一个多月来,家里弥漫着温馨和关爱,家人不仅支持我听得到,写作、弹琴等所有的事,他们也开始由以前的抗拒到主动听。是,当能够从正面去思考的时候,会遇见不一样的自己。

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