全职带娃47天

文/劉家小小

饮食:

晚上吃瘦肉炖饭，胃口还可以，吃了半碗。那是下午没有喝奶粉换来的胃口。

中午吃瘦肉炖饭+喝汤。胃口不好，没吃几口。可能是宝宝饭前吃了葡萄，趁我不注意，吃了挺多个的，然后上午出去儿童公园回家时，又吃了一些饼干。所以饭就不想吃了。

早上吃了肠粉，煮了瘦肉肠粉、豆角肠粉、玉米肠粉，都是给他吃的瘦肉肠粉，因为玉米一粒粒蒸得不够烂，怕他不好消化。胃口一般。吃了不是很多，但是喝了很多水，喝了一大瓶。

最近几天胃口不是特别加，得调整，不太吃太多其它的东西才行。他爸老是给他吃其它一些东西，吃了就不乐意吃饭。

喝奶粉:

晚上喝了120ml，

下午没喝，为了晚上他能多吃点饭。

上午喝了150ml，

睡觉休息:

晚上23:20分左右睡着了，

下午17:30～18:20睡了一觉，

上午12:50～13:50左右睡了一觉，

宝宝玩耍:

上午出去儿童公园玩耍了一下，过去直接坐了一下小火车。然后再去玩耍了一下。

下午没出去玩，在家里。因为我想要收拾东西，而且中午过后太阳都热，也不适合出去。

明天看去沃尔玛玩吧。

心得感悟:

①宝宝时间得调整饮食12:00～13:00期间吃午饭；18:00～19:00期间吃晚餐；晚上8:30～9:30期间吃晚餐。

②喝奶粉安排(不喝可用其它代替)上午10:30～11:00喝奶粉；下午15:30～16:00喝奶粉；晚上20:00～21:00期间喝奶粉。

③我的安排:晚上洗澡前把地拖了，然后洗完澡就睡觉。简书更新要么晚上哄睡宝宝后进行简单的日常更新。早上6:30起床，中午跟着宝宝一起睡一觉，晚上尽量跟着宝宝一起睡。

拍视频更新抖音，先拍竖屏吧，30s~1分左右。主要记录起床、吃早餐、出去玩/出门、玩耍、回家路程、回来、上午喝奶、睡午觉、起来吃午餐、下午玩耍、下午喝奶、下午/傍晚睡觉、起来吃晚餐、休息一会儿、我拖地、宝宝洗澡、吃乳钙+DHA，上床睡觉、上床玩耍一会儿、熄灯、熄灯之后的玩耍。

一共21个点，一个点6s，最少2分6s，所以每段视频起码6s左右。(暂时这样)

敷面膜一周两次+:周一、周四、

写好的文章，每周两篇，侧重写影视化。

时间得安排好，头脑得保持清醒，保持动力，提升自己。