如何能做到活的“不拧巴”

与人相处：尽心尽力做好自己份内的事，不对他人提额外的要求、不给他人添麻烦，为他人多想一步，成为一个合作性比较好的人。跟谁相处都顺畅的多，自然也就少了拧巴。

与己相处：制定长远目标、中长期规划、短期计划，按部就班踏实做事，看到自己的进步，不虚度、不悔恨，自然平心静气。