心情不好看看

人生在世，难免有起起落落，有心情愉快的时候，有郁闷的时候，有开心的时候，有烦躁的时候，有抑郁的时候，有狂躁的时候，有发火的时候，有乖巧懂事的时候，等等。

那么我们的心情看自己掌控，也有失控的时候，那么心情不好时，进来看一看，也有可能帮到你。

1.低落时出去走走，阳光能让心情变得明媚。

2.烦躁时整理房间去，打扫的过程也是抚平内心焦躁的过程。

3.迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局。

4.焦虑时马上行动，行动是治愈焦虑的良药。

5.难过时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生。

6.娱乐时保持自律，刷手机，打游戏，娱乐放松可以但注意不要沉迷。

7.疲惫时放空自己，停下脚步，给自己喘息的机会。

8.失意时保持坦然，可怕的不是失败，而是选择自曝自弃。

9.独处时思考蓄力，学会沉淀自己，厚积薄发。

祝大家每天都是好心情！