第49天站桩：夏日长阳

今日室外站桩30分钟，稳如磐石，气息也越来越调和顺畅，并且今日心静如水，一改前两日的浮躁。站桩结束后，进行拍打，头清眼明，两腿走路也有力量。干梳头49次，揉耳朵，干洗脸各49次，我在想如此坚持，面色一定会有改变。搓两肋，前胸后背，腋窝，肘窝，腘窝，腹股沟各拍打49次，敲打带脉，肝胆经，疏通全身后，腿部充满力量。通过这一时间的锻炼，带来这么好的感受，还是要加强日常的拍打，让气血运行更加通畅。

今日站桩时，除了以上感悟，另外双臂，双手充满热量，非常充盈饱满的热量，到了收功结束双手扣于丹田时，暖意持续到了现在写简书的时候，我想这就是夏气之应，夏日长阳，顺应养长之道，不压制阳气的生长。我们应该跟着自然天气的变化去走，保持个天地的共振和节奏。这样才能更好的清理体内的积寒，也更好的调动身体的机能。

昨晚老师讲任督二脉，讲到了宇宙之间，自然之间，一切都有定数，此定数非人们理解的彼定数。半夜我做梦梦到我身边的每一个人都是一个五行元素，我本身是火，我身边的人有水，有木，有金，有土，并且提示我我自身与他人定数与相生之道。梦境清晰异常，告诉我水曰润下，木曰曲直，土曰稼穑，金曰从革，火曰炎上，让我反思我是不是顺应了这些身边元素的特性？我是不是借鉴了这些人的优势？我是不是收敛了自己的锋芒？最后叮嘱我地势坤君子以厚德载物，让我知其厚德有哪些。

这个梦清晰无比，让我醒后回味半天，翻来道德经，知厚德载物其“厚德”有二十五德：

1、口德，2、掌德，3、面德，4、信任德，5、方便德，6、礼节德，7、谦让德，8、理解德，9、尊重德，10、帮助德，11、诚信德，12、实惠德，13、虚心德，14、欣赏德，15、感恩德，16、援助德，17、激情德，18、形象德，19、爱心德，20、笑脸德，21、宽容德，22、合作德，23、善良德，24、倾听德，25、宽恕德。

反思自己，需要提升的地方有很多，需要自省改正的也很多，要不张老师总提醒我往自身看，找内里的原因，是我自身修养还不够，每日布施一些德，修正一些自身的不足，见贤思齐焉，正好借此时机：应夏之气，养夏之长。