跑步

2020年11月21日

好久没有跑步，已经快想不起跑步的感觉，其实还是跑步适合我。

想要减一点重，本来每天吃的也不多，只是代谢低，消耗不掉。只有中午有时间，所以运动都安排在中午，普拉提加健身私教，基本都是无氧运动，要加有氧才有可能减一点重。好吧 恢复跑步提上日程，明天开个头？