日精进459

【晚上好#辉辉#20221111日精进第459天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.孩子需要惊喜，但不是不条件的妥协，爸爸寄的物品，因为她不在家我，我把我的东西先拿了出来，结果她回来就发脾气，可以理解她的，但是还是被她激怒，还是要觉察自己

2.完成短视频作业，感谢遇到一群认真上进的朋友

3.一周没有工作了，晚上约孩子们到店服务，看到他们好开心

学习到：（提炼方法论）

想要发脾气停3秒，慢慢到9秒的，到不发脾气

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.写主持词

2.早会

3.陪伴学习

【感恩日记】

我很感恩遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢