如何做到自我改变

  俗话说：“不琢不成器，人不琢不成材。”

      复盘就是自我“琢”的过程，通过复盘发现工作中的优点和不足，进而为未来的工作和计划做好准备。所以，养成复盘的习惯，形成复盘理念是至关重要的。

    不抱怨、不推脱，认真地从自身的角度去分析整个过程到底哪些做的还不够。

第一、跳出当局者的层面，从另一个层次来审视自己的过往。

第二、积极进行真实的自我觉察

（1）活在当下，积极体会经历的事件并记录

（2）积极询问、邀请好友说出自己的问题

（3）使用心理学测试工具，了解自己

第三、邀请他人帮忙

    复盘，需要我们对自己的工作和本身进行深刻反思，想尽办法、用尽力气、克服困难、战胜自己！