元氏催眠学习笔记Day1

催眠技术不仅让我拥有爱，还让我拥有了爱的能力。

催眠的本质：深入潜意识、改命。

催眠：是一种半睡半醒的状态，唤醒巨大的潜意识。

广告就是生活中的催眠效应，比如看到字母m潜意识就会联想到麦当劳。

生活中的催眠：简单的话重复说，直到进入潜意识。

每个人平均90分钟就会进入一次催眠状态。

潜意识的规律，识别不了“不要，不可以”这些词，所以要正面表达。

我们只会活出潜意识熟悉的模式。

错误的消极的人生脚本，需要回到潜意识才能解决。

交感神经就像油门，战斗状态时交感神经兴奋。

副交感神经就像刹车，放松状态时副交感神经兴奋。

正常状态是两组神经平衡制约。

持续的交感神经兴奋，副交感神经无法接手，时间一长就会变成焦虑症，反之就是抑郁症。

催眠如何解决问题：在潜意识层面，改写错误的定义、联想、反应。

比如解决学习动力问题，要修改孩子的潜意识，一想到学习，就觉得开心快乐。

1，通过催眠，把孩子带入潜意识；

2，想象创造一件非常快乐的事情（提取感觉、放大感觉、替换感觉），10分打分，至少要打到8分：

3，重复3遍以上，建立链接。