20180121

2018-01-22  本文已影响0人  lulu爱食记

今天我做了什么

001 把方案发送给客户。

002 看了2部电影。

003 读完《以你先呀书的努力程度,还轮不到拼天赋》,并重读第二遍。

值得表扬的是

001 给客户发送方案时写上释义和创作理念了。

002 在意识到一想到和客户沟通就有些胆怯时,开始刻意练习深呼吸,给自己力量。

003 脑里慢慢出现积极的想法,看待事务往大了想,往宽广的角度看,其实现在遇到的困惑和害怕根本不算什么,所以请放松大胆去做吧。

004 对着镜子看自己好坏情绪的表情,真诚欣赏镜子里的自己,练习微笑。

005 坚持阅读了。

要改进的地方是

001 对自己的奖励制度要划分具体的奖励时间或是奖励事项。如果没有划分明确,很容易出现奖励过度的情况。

002 要记得每天都坚持运动噢。

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