#每天一本书+一页笔记# 1867《元气复活》

#一生一万本计划#    10000/1867

【阅读日期】20230427

【书名】元气复活

【作者】亨利•费克斯

【关键词】自我重新赋能方法

【分类】自愈

【简评】作者是身心疗愈畅销书作家，作品销量过百万册，研究人类压力和内在动力15年，是心理能力、无言交流领域专家。本书介绍了一套自我重新赋能的方法，将人类行为分为3类，重新赋能方法分为3种强度共37种。全书有理念，有方法，推荐阅读。

【出版社】中国广播影视

【推荐指数】9

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（自愈/放下）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。