记录饮食第十天

今天六点多起床，正常晨练。

为自己的坚持点赞。

早饭: 玉米、鸡蛋、黄瓜、面包、米酒蒸黄桃。

午饭:  基围虾、菠菜、西红柿鸡蛋、粉丝娃娃菜、西瓜、米饭

开始我只夹了一只虾，怕不好吃，尝了感觉还行又夹了好几只。午饭吃了有八分饱。

晚餐:土豆片、蒜薹香肠、拌红萝卜丝、炒豆芽粉条，馅饼、红豆稀饭

馅饼其实有点油，本来可以不吃，又嘴馋，最终吃了一块。

加餐: 晚饭后吃了很多葡萄。

晚上散步回来其实已经有点饿了，嚼了嚼口香糖。

最近工作不忙，我要抓紧时间练字。

今天的练习