妙觉·当下
2023-05-09 本文已影响0人
妙平平Irena
完整地过好今天，
就能看到明天。
——稻盛和夫
在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就行。这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你情绪，人生就是一场体验，请你尽兴。
——杨绛
妙觉：4/40光环体早课第4天。5/10，周三早安。昆达里尼瑜伽唤醒美好的一天。清晨，是瑜伽专属时光，是和自己的美好相约。调柔身心，带入有觉知的呼吸，全力以赴地把自己带到此时此刻此地此身。保持光环体的警觉，深长呼吸，火呼吸，专注呼吸多于专注体式。奎亚体式的习练过程，保持内在的舒适通畅，感受血液循环能量流动，清晰地觉知到自己是鲜活的生命，允许在当下就毫无保留地尽情绽放自己。打开，打开，让生命开花。
[太阳]当下
✨✨✨
生活不在别处，
当下即是全部。
2023.5.10，早上5点，4/40
光环体昆达团体早课第4天&
昆达团体早课第566天打卡️
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