大家好，我是来自佛山的杜志坚

为大家分享xd老师的30分钟一本书速读法。

普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记？

xd有速读功力的非正常人（ 读书 20000 字 / 分钟）

背景知识

1

快速学习已经变成一个趋势

但是我始终认为「入门」这件事，却是有办法加速的。

再来，很多人入不了门，办不成一件事，并不是他们不努力不坚持。

而是方法不对

2

「快速阅读」已成为时代浪潮的下一个标的

「学费」与「老师是否肯卖」再也不是个问题，那么「找到时间与方法快速消化与内化」就变成了下一个需要解决的议题。

学习速读其实目的不是「真的想要学会速读技能」。

而是「面对庞大如山的信息量，普通人如何快速读完并且内化」。

3

普通人对读书效率的突破方向是错的

绝大多数人被声音的速度锁住信息接收上限，其实人人从小都有「速读」能力，只是被学校老师毁坏了。

学校老师在上小学时，教的读书法是一个字一个字读的方式

几乎所有人都以为读书应该这样读： step1) 用眼睛看 step2) 在心里默读

但是所有拥有速读能力的人，他们读书时是没有「文字翻译成声音」这个机制的。意思就是他们读书的方式是「眼脑直译」。

一旦有了「文字翻译成声音」这个概念，读书的速度就完全快不上去，因为声音的速度极限就是 200 字 / 分钟，而且可能更低。

关键字 脑读

5

速读能力者也办不到的事：

记得整本书的内容

然而，拥有速读能力的人就比较吃香吗？这也未必，就拿我来说吧，就算我二十分钟能看完一本几百页的书，你问我记得多少？坦白说，我大概记得这本书的 5 个大重点与其相关案例，而这也是极限了。

我就算能够读的很快，一天看个 3-5 本，对我来说也是大脑能够承受的信息上限。

这也是有些酸民的「速读无用论」：认为「速读」并不会带来实质上的「提升效益」。

所以，当有人问我如何学习速读呢？

至少他也想要像我一样，快速看完书并且归结出 5 大重点。我给的建议就是：

带著你的问题去看，放弃逐字阅读。只在一本书翻解法，当你心中有特定疑问时，你就能快速看到许多重点并记得这些资讯。

1. 放弃逐字阅读，功利的只找答案。这个答案「有讲等于没讲」，更何况这样

2. 读书法，根本无法吸收整本书的精华。

具体方法

今天就要教各位怎么样做到「30 分钟读一本书并做完笔记

这里提供一个模版：提供各位下载，请各位使用这个 A4 模版读书。

他和彭小六的火箭图非常类似。

向上方写上书名。

想看这本书的，心中带着的一个疑问。

想看这本书的动机。

右边写要点，觉察点和本书总结。

剩下的16空格填关键字。

30分钟读完一本书

Step 1 ：找出你最想问这本书的一个问题

请你下载这个 A4 模版，每次读书的时候，就写上

书名

你最想要在书中得到的一个解答

你提出这个问题的动机

Step 2 ：限时 30 分钟快速摘出 16 个关键字

然后开始「快速读书」

我指的「快速读书」是指开始快速翻阅这本书，看到你认为「最相关的关键字、段落」就记进去

总共有 16 格，填下你观察到的关键字

记得读书时，旁边放一个计时器，严格限制最多只能读 30 分钟

Step 3 ：针对这 16 个关键字，整理出 3-5 个重点

这 16 个关键字，你会发现其实都在讲同样的几件事，而且他们可以浓缩成 3-5 个重点或一系列的动作

Step 4 ：总结全书，复述心得

拿着这张 A4 笔记，马上复述给朋友听，你在这本书得到的心得。

你会震惊于：自己竟然可以复述整本书所有的要点以及来龙去脉。

背后的原理：

开放性问题 V.S. 封闭性问题

这当中有几个关键：

1. 人类的工作记忆区只有 5 格

人的「工作记忆」（不知道这是什么的读者，请百度一下认知心理学）只有 5 格。也就是读这本书，读一次的时间内，你不可能记得超过 5 件事，这是铁铮铮的人体限制。

所以在书中，依照顺序看到很多不同面向的重点时，就会变成捡了西瓜、掉了苹果，捡了橘子、掉了西瓜，捡了柠檬、掉了橘子。到最后什么都掉了。 。 。 。 。 。 。 。

这就是看完一本书后，几乎绝大多数人，什么重点都会忘掉，只会记得这是一本「好书」的原因

只有读者抱着「我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果、我要苹果」的心态，最后怀里才可能真的剩下 5 个苹果。而且当眼中只有苹果时，其他在路上出现的水果都会被扔掉，所以读书效率就会变得无比的高。用 30 分钟读完一本书的速度找出书中所有的苹果，完全是可能的。

2. 限制才能带来效率

为什么又要设计 16 格笔记（还很小格），而且还得在 30 分钟内完成。几个原因：

纸就是你的篮子，人的暂存格只有 5 格。如果不用笔记，最后看完一本书里面只有 5 个苹果而已。

再来，书里面可能有 50 个苹果，有些苹果其实不好吃，只有 16 个格子，可以逼读者记下重点的重点。

而格子为什么很小，是因为有些段落很好。格子这么小，就是要逼读者能够用 1-2 话讲清楚这个重点。

如果不限制时间，就不会加快效率。

当你摘了 16 颗苹果之后，自然而然你就能看到哪 5 类的苹果是好吃的。而且你还记得一路上摘苹果的过程，学到怎么样挑出苹果的秘诀，总结出摘苹果的套路。

用这个方法，轻轻松松就能在 30 分钟内，就做出一本读书的笔记摘要，而且还不用搞爆自己的工作记忆区。

其他注意事项

如果觉得路上看到很多橘子却不能摘很可惜，请你再印一张表格，重新「我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子、我要橘子」的这个过程。这其实就是「每次读书都有不同滋味」的概念，不用担心你真的落下什么哈。

「不能只字不差的阅读书」感觉很有罪恶感。

但，想想当你在用搜索引擎时，不也是针对茫茫大海只取你要的一部分资讯吗？那时候你怎么没有罪恶感了？你没发现，对一本书「搜索」其实超有效率。

还有，这个方法就是一直记关键字、一直记关键字不要停。

不要在找写关键字时还在回想总结你以前的经验，「把格子当作心得栏写」，这样完全是错的！错的！错的！这个方法的重点就是快进快出工作记忆区，头脑零酸爽负担感。

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