再见2019，你好2020！跨年奔跑，未来可期！

2019年上半年跑完通州半马后，感觉还有余力，就一直想着下半年有机会跑一次全马，遗憾的是，北马并未中签！不过，中签与否并不重要，路就在脚下，随时都可以去跑，管它半马还是全马，管它是在哪里，跑就对了！

为了促使自己能够完成跑一次全马距离的目标，凡事拖延的我2019年12月31日四处宣扬我要跑一次全马，就算为了不打脸，我也一定会去行动，我果然是太了解自己了！虽然同事、朋友、妹妹都劝阻我不要去跑，实在要跑来个10公里意思意思就行了，但是他们越是这样说，就越坚定了我的决心，哈哈，人到中年，内心依然住着一个叛逆的小孩儿！

因为当晚要完成一次关于什么是教练的分享，出发时间有点儿晚，跑前拉伸时已是晚上11点多，顾不了那么多了，赶紧出发！为了离家近一些，万一有什么突发情况能够快点回家，本来打算就在楼下公园跑圈！但同时也是因为离家太近，怕后面不容易坚持而放弃，出门果断跑向远方，沿着广渠路一路向西直行！不拐弯是因为我怕丢！

虽是半夜，路上车还很多，也还有很多行人，明亮的路灯下即使是一个人也并不觉得害怕，一路经过地铁七号线各站，直到终点北京西站，拍下唯一一张照片，证明我来过！沿途还有西城教委、宣武医院、护国寺、六里桥……跑过东四环、东三环，跑过西二环、西三环，最后到达离西四环很近的地方，距离19公里！本来想要再跑2公里后折返，却发现越向西越荒凉，没有了高楼大厦，车渐渐变少，就连路灯也没有那么亮了，感觉再向前会有危险，果断折返！

上半程从出发开始就不觉得冷，越跑越热，冲锋衣里的卫衣已经湿透，心里想着真是天时地利助我跑向新的一年，前一天还是寒风凛冽，今天老天爷便温柔以待，心存感恩！然而，当我折返之后，发现有些微顶风，凉气逐渐加重，开始感觉到寒冷。跑过半程后腿也已经开始胀疼，从腰往下满满失去了知觉，只是不敢停下，机械的继续向前跑，每一步都变得越发艰难，每一公里都显得越来越漫长。速度从上半程的平均7点多，一下子就降到了8点多，再也上不去了。腿疼叠加寒冷，心里无数个念头想要放弃，但唯一的声音告诉我一定要坚持，坚持在6小时内跑完42公里，给自己一个交代。

因为从来没跑过42公里，最近一次长跑也只有30公里左右，而且也很艰难，所以从刚开始出发就没打算快跑，不追求速度，只锻炼耐力，不知道这种想法是不是对的，如果一开始就快跑，结局会是什么样子的呢？不管怎样，无论过程有多艰难，其结果是我终于成功挑战自己，跑出人生首个全马距离，而且靠意志跑在了6小时之内，如果关门时间是6小时，我勉强可以拿到奖牌！

不觉间，正式跑步我已坚持了一年有余，跑步给我的身体带来很多益处，包括很少感冒，意志力和耐力增强，免疫力提升……相信新的一年我还会跑下去，而且尽量做到有规律的跑步，跟随大神科学健康跑步！更重要的是，我要继续以奔跑的姿态迎接崭新的2020年，牢记初心，砥砺前行！不断提升自身能力，为更多人带去价值！2020，突破自我，不负韶华，未来可期！