【博图第五期】英国博赞思维导图管理师Minta第八幅《如何掌控你

【主题】TED Laura Vanderkam《如何掌控你的自由时间》（听记）

【绘制目的】 完成作业，听记尝试

【亮点】  中心图用她讲的一个故事来表达；因为听的时候有两句话讲的特别好，放在了空白的地方作为积累

【解说】

1. 中心图：想象一下，你是一个有家庭、有事业的女性，如果问你一周能不能抽出7个小时时间做铁人三项，你会怎么回答？如果因为家中的热水器坏了你不得不一周内花了7小时的时间请人修理热水器，请人清洁地毯，你是不是就有了7个小时。时间管理的关键像对待坏掉的热水器一样把重要的事情优先处理。

2. 第一个分支：误解。对于掌控自己的时间容易产生的误解是①准时②有很多方式和方法节省时间。

3. 第二个分支：研究。这里用了两个案例。①热水器坏了之后用了7小时处理（中心图的故事） ②没有时间讲话但是有时间hiking的女士，完全因为她选择了自己认为重要的事情。

4. 第三个分支：策略。①规划工作和生活。规划工作可以从明年年末的角度倒退总结的方式来制定明年的计划。同理，规划生活可以从年末给家里人写信的角度希望写的内容来规划 ②分解，上一分支中工作和生活中的目标 ③计划，可以放在周五下午，针对自己的日程表，从工作、感情和个人三个角度开始。

5. 第四个分支：24H*7天=168H。一周有168个小时，我们画45个小时工作，56小时睡觉，我们还有57个小时，不要用来刷手机、看电视，可以计划陪孩子、做运动、做志愿者等等。