2022-05-31

1.要买好的，好的东西一个就够了

2.贵的东西除了贵就没有缺点了，觉得贵是你的问题不是它的

3.来西谷学习→提高认知→识别价值→看到价值→链接价值→拿结果

4.懒是畏难情绪，做饭是训练自己用心

5.解释就是弱势

6.自己精神不受力，别人伤害不了你

7.关系就像齿轮️ ，信任不是流于表面的去满足对方家人的各种需求，而是要去区分，满足对方合理的需求，拒绝对方不合理的要求，划清关系中相处的底线原则，慢慢微调，才能不断降低家里的沟通成本，做到流畅的有效沟通和理解支持，建立真正的信任。

还有就是自身能力和心胸心量要不断提升，才能有适当的愤怒和帮父母赋能的能力