2023-02-13运动饮食打卡

2023-02-13运动饮食打卡

全天总摄入量  1725千卡。

全天总消耗量 1600+1106=2706

总摄入-总消耗=-981千卡，减肥有效。

今天的主要不足是晚饭吃的太多，明天应减量。