不要轻易生气

《黄帝内经》中说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”当人愤怒时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快、血压升高，所以经常发怒的人容易患高血压、冠心病，而且易使病情加重，甚至危及生命。

这样看来的话，生病并不可怕，还可以去看看，去治疗去吃药，唯独生气最影响自己的健康，想得太多，动不动就发脾气，无法控制，这才是对自己最大的伤害啊！

我等一界凡人，制怒虽然懂，但是要时刻做到却不易，而且堵不如疏，我觉得当下感受到火气比较大时，应该暂时转移注意力，换个环境，让自己平静一下，或者就是换个话题，亦或是做点好吃的，或做点一直感兴趣的事，总之，按照自己的性格安排好，等情绪稳定下来再说比较好一点。

因此为了健康的身体，还是要时时提醒自己不要轻易生气才好。