要情感流动起来

早上给老婆上药，抓起来一把把的草药时，“强迫”要自己要情感有些触动，怎么说？……

不知何时，自己的情感波动被抑制的“波澜不惊”，气氛欢快时会刹车，情绪悲伤时也会顶直站起，活脱脱的快将自己活成了条“直线”。对于朋友、亲人、家人情感上也是过于“理性”。所谓的“孝”、“承担责任”……这些词在我这都是毫无情感的，类似的事情按照传统去做，接受着，虽不会有“错”，但已然没有“生命”。

老婆孩子过来快两个月了，这段时间的相处，往往有种“形式”感，没有投入生活的“活力”，当我在敷药时，我似被触动了下，心理少了些怨气与压力。这样没有情感流通的行为，很容易被情绪带偏，做出过激行为，或是吵架、生闷气，或是暴躁，无处发泄。遇到类似的情况，选择最多的是忽略或是抑制，所以人感受起来会觉得硬邦邦、僵硬着。这样的会有种孤立感、脱离了人群而格格不入。

这一触动也是在提醒我，当做事时，要感知下自己内在情绪、情感，无论好的、还是悲伤地，都不要去刻意压抑着，也不需刻意释放着，就那么流经自己，过后会感到很舒服、很放松。就像武志红心理学中讲的内容，这样的经历才是自己的。