007-127班分享：晨间日记模板

感谢007er 127班戴敏姐姐分享，这是一个践行者的晨间日记模板，在线分享的全是干货。

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1130-2018晨间日记镇江家里

2018年度目标及关键点
目标1早五晚十作息，坚持每天写晨间日记。
目标2每天阅读两个小时 ，每月四本书。每年听书50本。完成读书100本。
目标3完成PPT100张。
目标4活在当下，保持专注。
目标5每周家庭聚会，亲情陪伴。
目标6旅游2次。完成去加拿大旅行。
目标7每周三次锻炼。完成半马。
目标8每天早起极光单词15分钟和英语流利说口语30分钟。

今天是什么日子：周五，大雾
起床：5：00
就寝：10：00

清晨自问
我今天的目标是什么？完成三只青蛙。
我的终极人生目标是什么？遇见最好的自己。
今天最重要的一件事是什么？班级分享。
我今天要学哪些新知识？写作、历史、英语等。
我今天要有怎样的心情？开心快乐。
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！调整好心态，以更加积极心态迎接明天的工作和生活。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想
本月重要成果/11月份
成果1完成10月个人月检视。
成果2养成写晨间日记的习惯，学会反思与检视。
成果3能以感恩的心态生活。
成果4开始个人感悟与读书笔记。
成果5开始坚持每天做冥想。
成果6每天早起学习英语。流利说每天保证30分钟。
成果7听得到、喜玛拉雅、十点课堂课程、樊登读书会。

B、今日要事/三只青蛙/番茄钟
班级分享。/英语、写工作总结、周例会/4个

C、财务检视
收入与费用。

D、成功日志-记录三五件有收获的事务
早上写，可记录昨天的。晚上写，可记录当天的。昨天三只青蛙完成。写让你开心的，有成就感的，令你难忘的。

E、人际的投入
感恩，微信互动。问候一个朋友。

F、开卷有益-学习/读书
听《5分钟商学院》。
读《全新思维》。
听樊登讲书《学会快乐》。

G、健康与饮食
面食为主，调理肠胃。 坚持一个水果，一瓶酸奶。
跑步30分钟。

H、好习惯打卡
[√ ] 早起
[√ ] 排程
[√ ] 日记
[√ ] 冥想
[√ ] 阅读
[√ ] 英语
[ ] 走路
[√ ] 跑步
[ ] 瑜珈
[ ] 绘画
[ ] 打球
[√ ] 听课

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