给孩子的信3-找到你身体的灵魂伴侣

       为什么一个班中同学有学霸也有学渣。学习成绩好同学或许有一定天赋，但天赋没有绝对作用。爱迪生曾经说过：“天才等于百分之一的天赋加百分之九十九的汗水”。为什么学霸愿意持续努力，学渣拿着书就想打开手机。我想应该学霸与学渣差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现在努力的方式上：谁更愿意做高耗能的事——消除模糊，制造清晰。今天来谈谈身体的灵魂伴侣。

      昨天说过，潜意识没有思维，只关心眼前的事物，反应速度更快属于天性的部分。而意识-理性思考，处理信息的速度低，二者的能力有着天壤之别，所以我们日常总被潜意识掌握。

     那如何能用理性思考战胜感性来获得成长，方法就是“凭感觉学习”。先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。不管你现在是什么水平，这一招都管用——就是凭感觉学习。

  例如看书时有触动自己的点--感性，就要围绕这个触发点对自己提问--理性。·为什么刚才这个点让我有启发？·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？这个启发点有没有其他类似的知识？

例如在学习中，那些一眼就能看出答案的题目，不用理它；一眼看过去就头痛、不知道在说什么的题目，也不用理它；只有那种大致能看出点思路，但又要动点脑筋的题目，一定要多做。这个就是中间地带，是你能够进步最快的地方。”

      那如何捕捉身边感性；我们平时最爱说的话，总是想的事，无意识第一个念头，以及梦境，身体，直觉。而这个身体的感觉能力叫元认知。元认知能力就是觉察力和自控力的组合。它是种：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力，对模糊零容忍。它说是我们的“灵魂伴侣”啊！

      只要经常锻炼，元认知能力就会越来越强，能被轻易激活。有这样的能力加持，你会差吗？