你所有的问题可能都来自低价值感

今天来聊聊“价值感”这件事。

先来讲一个故事：

以前我们学校有一个男生，很有教养，长得清秀，手指纤长，并且弹得一手好钢琴。

就这样在大家看起来很“优秀”的男生，你猜怎么着？

他很自卑，觉得虽然自己钢琴十级，但是学习成绩不好。

哇，听到这，你觉得这个男生是不是脑袋被门挤了？

然而，这种情况却是真实存在的，而且还不在少数。

内容我们可以换一换，比如：

“大家觉得我已经很瘦很美了，但我对自己的身材五官还是不满意。”

“大家觉得我很有才华，可是我不觉得啊，谁谁谁才是真的有才华。”

“别人夸我，我觉得那是在恭维我，我并没有那么好。”

“别人说我完全可以自己做点什么，但是我觉得自己还不行啊。”

……

这是种什么感觉呢？

就是全世界都认为你行，但是你觉得自己不行，你还就真的不行。

哪怕你在外人看来再“优秀”再“厉害”，你多么努力提升自己，

你可能还是觉得自己不够好。

这就是低价值感的表现，也就是你内在自我的评价低。

而当全世界都觉得你不行，但是你觉得自己很行，你就真的很行。

这就是一个人高价值感、自信的表现。

可见，价值感对一个人是多么得重要。

就像石蓉蓉说的：价值感可以治百病！

那么，这种低价值感来源于哪里？

用精神分析的话来讲，来自我们小时候的养育环境。

今天我们不说精神分析，说点大白话。

我记得爸妈常常会说的一句话是：“你学这个，有什么用？”

“你做这个，能养活自己吗？”

“有什么用”常常被作为一件事物有没有价值的判断标准。

上一辈的父母之所以会这么说，

是因为他们亲身经历了物质匮乏的年代。

在他们那个年代，

拥有“有用的一技之长”才能活下来。

因此，在他们的集体潜意识中，

有着不安的“生存焦虑”，

于是就希望子女可以学点“有用的”。

然而，这种“有用的”的思想对我们产生的影响是：

让我们害怕自己是“无用的”，

害怕自己不够好而得不到爱，

觉得必须做出点什么，

才能证明自己是有价值的，

无法接受“不成功”的自己，

讨厌“废人”的自己。

误区：把价格等同于价值

同时，大众对于“价值”的定义，太过狭隘。

人们的误区之一就是：把“价格”当做“价值”。

比如：

我们会很自然地认为一个身价上亿的企业家或是高薪的外企高管，很厉害，很有价值。

而一个全职在家带孩子、没有收入来源的妈妈，常常会被低估、觉得没有什么价值。

试想，这份24小时随时待命的爱与陪伴，该如何衡量呢？

对一个人未来的成长起着多么重要的作用，是不是应该是“无价”的呢？

（网上还专门有人衡量了一个全职妈妈所做的事情，相当于社会多少个角色的工作量）

甚至很多全职妈妈、家庭主妇自己都觉得自己缺乏价值，要拼命讨好老公，才有资格拿到生活费。

或是当孩子出现问题，老公一句“你连孩子都带不好”，就觉得自己“很没有用”。

这实际上都是对“价值”狭隘的理解，使得我们把衡量价值的标准单一地建立在“价格”与“收入”上。

庄子《逍遥游》

那么，我们如何来理解“价值”呢？

我很喜欢庄子的说法。

在《逍遥游》中，庄子讲了一个“有用”与“无用”的故事。

翻译过来，大致说的就是庄子的好朋友惠子进到山里，去寻找木材，古代的时候人们是把树木砍下了盖房子的，也就是“栋”或者“梁”。

我们现在也常常说一个人是“栋梁之材”来形容他的价值和“有用”。

然而，你猜惠子看到了什么？

惠子看到了一棵非常非常大，非常非常茂盛的树，但是这棵树呢长得歪七八钮。

和惠子同去的工匠就觉得这棵树好可惜啊，明明这么大的一颗树，但是却没有用，因为它长得不直，既不能做“栋”，也不能做“梁。

惠子回来后呢就把这件事告诉了庄子。

庄子这个时候怎么说，庄子说啊：

“如果它有用，那么早就被人砍掉了，还怎么可能长到现在这么大。”

我想，这么大的一棵树，它可能是一件非常难得的景观艺术。

如果我只是把它定义在“栋梁的有用”把它砍了，那么它可能就失去了更大的艺术价值。

难怪庄子要说“无用之用，方为大用”。

听完这个故事，你有什么感受？

如果现在你觉得自己“没有用”，是不是上帝要安排你做更大的“无用之用”呢？

一个享受“无所事事、无用之用”的我

还有一种主张，是毕淑敏曾经说过的：

人生本没有什么意义，人生的意义便在于我们要努力赋予它的意义。

这话说的很好，但还有一种主张是说：

我们赋予生命意义本身已经不是那么重要了，最重要的是存在，存在本身就是意义。

也就是我们存在即是价值。

你想啊，你现在为什么能够存在于此？

支持你存在的空气、水、食物等等，缺一不可。

只要你还活在这个世上，必然是有很多事物是在支撑着你的，少了任何一样，可能你就要和这个世界说“拜拜了”。

当然，还有很多无形的，像是家人、朋友、社会对你的关心和支持。

有一次，我和大白白（我老公）说：“大白白，今天一天什么都没做，就这样过去了…”

大白白说：“你现在在做一件很重要的事情，就是养身体啊～”

当他这么说的时候，

我“对自己无用的不满”就瞬间被安抚了。

因为他没有用“我做了什么”，

来评判“我这个人”的价值，

而是“只要我存在，就是有价值的，就是值得爱的。”

所以，只要你存在，就是有价值的！

你看见了吗？

很多时候，我们忽略了自身的存在，

是因为只看到了白板上的那个“黑点”，

而看不见那一整块“白板”，

所以觉得自己没价值或是价值感低。

那么从现在起，感受你自身存在的价值。

把你视线暂时从那个“黑点”上移开，

看看你的那块大白板：

比如你之前做成过的事，

比如你的高光时刻，

比如别人对你的真心赞美，

比如你身上的特别之处等等。

如果你说，我还是觉得我好像没做什么事。

那么教你一个最笨也是最简单的方法：

要想让自己变得有价值，先去为别人提供价值。

每天至少为一个人提供价值，多小的事都可以。

比如就像我写文章、回答问题，都是在提供我的价值。

以上就是我对“价值感”的思考，希望对你有帮助。