意念不倒，早起不难|感恩日记 214

我是小糖豆Aria，用绘画与文字记录生活的点滴。爱画画读，爱记录，爱运动的青年。

这是我的第214篇感恩日记~ D214 2020.1.9 感恩已有，真爱自己。 

 广州天河区，虽然早晨下点小雨，但却丝毫不影响美好的心情。星期四。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

今天早起第一天，昨晚十二点多睡，早上5:40起床，幸运的是自己没有起来了再跑去睡，完美。

打卡绘画第2天，就如美琴所说，定了目标，哪怕再困，再累，这些都不足以成为自己放弃的理由，必须把自己定的任务完成了才能结束一天，去休息。所以早上起来了把画画放到了第一件事情，但效率并不高，我允许自己还在学习期，可以放慢脚步，每天完成一幅画，就是对自己的一个鼓励。把每一天当成一幅作品，不断的去完成加以完美。

今天也完成了自己的演讲作业，朗读一段文章。在读的过程中并没有感受到演讲的感觉，于是决定去链接老师，就如格格、amy所说，链接也许会让你有不一样的收获。老师说演讲有对话感就可以了，有交流，感觉自己像是在与人对话。虽然自己还没有真正的领悟到，那就先做吧，谢谢老师。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

早上遇到朋友跟我说了一句话，让我非常的不舒服，幸好自己积极的制止了，没有影响自己的心情。告诉自己，没必要在意，生活是自己的，过出自己的花样，加油。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

上班时间改了，每天回到家都会收到妈妈打来的视频。自己嘴笨，不知道说什么，最后的情面就是各干各的，安静十分钟，然后就说挂了。哈哈，这情节

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

健康：无

家庭：家人视频

财富：200（购买咖啡）

学习：写书评《今天也要认真穿》

效能：插画

社交：早起就收到美琴分享的写作方法，可以运用的绘画上面，平时 的时候可以记录自己的灵感与构思，等到专注绘画的时候可以快速进入状态。了解美琴的轻断食状态，自己也想尝试一下，立的减肥flag不能倒。

与 芮宝宝链接，加微信很久，聊天次数却一只手都数的过来，感恩芮和我分享她的故事指导我如何减肥，还有她与朋友的创业，太爱芮了，我要给你一个大大的拥抱，期待你到广州出差面基。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩自己在群里看到小伙伴分享的《了不起的我》pdf，便随手分享给了冰冰、紫苏、芮、和小姨，希望喜欢

感恩紫苏宝宝的厚爱，问我想要什么礼物，哈哈，只要是紫苏宝宝送的都喜欢。

感恩amy、美琴、紫苏、栗子等小伙伴们在群里为我助力，虽然没有抢到大礼包，但还是很开心，谢谢大家。

感恩身边的每一个人，谢谢你们