从今天起，少刷短视频

        平时一得空，许多人都会习惯性打开某音、某手等平台刷短视频，经常是上下班路上刷、用餐时刻刷、睡前也要刷，有时还像批阅奏折那样发表评论、点赞关注。说实话，我也不例外。

        时间在一条又一条的新闻、一段又一段的新闻中悄然流走。刷视频时或捧腹大笑、或感动流泪、亦或义愤填膺，貌似非常充实，但当我们关掉某音、某手，心里却怅然若失。

        问过身边许多朋友：“你为什么刷某音、某手？”答案千篇一律：“闲着没有事，也不知道干点啥就打开刷一会呗。”你看，很多时候刷短视频的目的只是打发无聊、消解时间。

        假设我们按照平时每天刷1小时、周末刷2小时的短视频计算，每周就是9个小时，每月就是36小时，一年就是432小时。这就意味着我们每年有18天的时间不吃不喝，用来刷短视频。这个结果还是挺让人惊讶的。

        长时间刷短视频对我们会造成什么样的影响？

        当然，我们不能否认短视频给了我们记录、分享生活，接收、发现美好的机会和平台。但我们也要清楚知道我们所看到的短视频都是经过团队策划、包装营销的，更多的是一种流量变现，并不是真实的世界。这也让很多人存在认识误区。

        长时间刷短视频除了耗费大量的时间、视野逐步狭窄外，特别需要我们注意的是要防止由于短视频的直接性和便捷性，对人们理性思维产生的抑制和弱化作用，不可避免地会造成人们的智能水平下降，思维简单化、平面化。

        这或许就是我们面对新媒体的困惑，我们拥有了自由，但海量的信息、过于泛滥的自由却又让我们无所适从。信息的海洋可以轻易填满，甚至是淹没我们每个人的时间。看似关注了整个世界，可回头看，却发现自己的存在变得了无痕迹。我们表面上拥有选择，但太多的选择实际上让我们根本记不得自己究竟选择了什么。都说“我思故我在”，可是缺少了“我思”，我们的生命中变充满了无数的不能承受之轻。

        面对这样的实际，我们能做且一定会做好的就是改变我们自己。与其让短视频带走我们空闲的时间，不如从此刻起，放下手机，尝试去读一本书、做一顿饭、看一部有意义的电影，亦或是啥都不做，静静地与自己相处一会儿。