［芮妈日记018］情绪修行

20.11.9      星期一  晴

我喜欢的一句话“做父母，需要一辈子的修行”，我觉得这个修行就是指我们的情绪。

是不是觉得我们特别容易被孩子的情绪触发？比如，我们会受不了孩子哭，看到他们哭我们会说“别哭，有什么好哭的”，

这也是源自我们小时候没有走完的那些情绪，我们常被家长教育“哭不是好孩子”，于是这份情绪被压抑起来，形成了我们的情绪模式，听到孩子哭我们会烦躁，会无法接纳。

所以我们需要先去做我们的情绪功课，让自己的情绪流动起来，清空自己的情绪垃圾，孩子的情绪来了我们才能接的住。