健步行时所见所想

     

通往山里的路用来散步挺好的

        下班之前半小时，我来到单位外面的公园里。虽然说是公园，最早是一个长满灌木林的土坡，后来房地产公司对附近的地块进行开发，为了增加楼盘的吸引力，把这个狭长的土坡改建成了一个小公园。公园建成以后，沿着坡形修筑了几条细细的步行绿道，平时人迹稀少，挺适合散步的。偶尔心里烦闷的时候，我会一个人到这里来散步，今天便是如此。

      虽然已是秋天，也下过一两场秋雨，天气温度下降了一些，但还是30度左右，即便是阴天也很闷热。我想用一场挥汗如雨的行走来浇灭心中的块垒，所以毫不犹豫地从办公室出来，大步行走在公园的小径上。半个小时之后，走了大概5000步左右，里面的内衣裤基本上都湿透了，身心变得轻松起来。然后我回到了办公室，吹着空调加电风扇，一边透透汗一边接着处理 OA办公系统里面的文件。直到把最后一份文件签完，身上的汗也干掉了，我抓起公文包慢悠悠的回家去。今天晚上不用另外出去散步了，全天步数达到了15,000步的日常合格量。

        我们单位的健身房经过了两个月左右改造后，健身环境改善了很多。目前刚装修完考虑到装修污染的原因，前往健身的名辅警还不是很多。但是健身房的使用管理规定已经在内网上下发，健身时间也是下午5:30以后。我对器械训练不太感兴趣，年轻的时候曾经在健身房练过半年，各种器械都通通玩过一遍。练得痴迷的时候，即使带病也开展锻炼，小病累积后来大病一场，到了打挂针的地步，从那以后我便对器械训练兴趣缺缺了。不去搞器械训练，那我自己可以搞健走运动，并且也可以从下午5:30开始呀。所以我今天的外出散步，是符合工作规定的。而且相比省城南昌的机关朝九晚五作息，我们新余的这种工作作息还有点僵化了。

        我现在自己每天的运动量是足够了，在健走运动的过程中，我还发现许多生活有趣的细节。比如今天一大早起来，我去爬仰天岗太阳城山间道路，因为天气热的原因，稍微往山上走了1000米左右便汗涔涔如雨下了，运动短裤和T恤就好像在水里洗过一样，显示了我非常爱出汗的体质。观察身边在山间运动的男男女女，大多也是如此。一个很奇特的现象是——早上运动的女同胞，明显比男同胞偏多，性别占比至少达到70%以上，看来女人比男人更热衷于健康养生啊。

      在这样炎热的天气里，女同胞们也不能幸免，运动的衣裤上下基本上也被汗水浸湿了，但是仔细观察，在胸围这一块却是干干的。我开始还有点疑惑怎么回事？后来马上就醒悟过来是穿戴了胸罩的原因，就好比在进行剧烈运动的时候穿了两件衣服，而且里面的“衣服”还更厚，怎么来进行散热呢？从舒适性的角度来考虑，在如此燠热天气里我认为不穿更合适，只不过女同胞们已经习惯成自然了，形成了一种下意识的穿戴行为（我怎么会产生如此的奇思妙想？哈哈！）

        山路其实挺宽阔的，铺上了整洁的柏油，沿着山边还修筑起了弯弯曲曲的木栈道，机动车行驶在道路上挺方便。散步过程中，经常可以看到车辆从道路中间驶过。在这个过程中，我看到有一辆摩托车上骑乘着两个30多岁的女人，骑车的女人带了安全头盔，乘坐的那一个却把头盔抱在怀里。摩托车风驰电掣般的向山下驶去，乘坐的女人却毫不在意，万一发生交通事故没有头盔保护头部，后果不堪设想。我心里想，这个女人不愿意戴头盔也是习惯使然。新余市经过正好两年的两轮车综合治理，很多市民都养成了佩戴头盔的习惯，头盔佩戴率保持在90%左右上下浮动，这个乘坐的不带头盔的女人是“漏网之鱼”了。戴与不戴一切都源于习惯，就看你想做习惯的主人还是愿做习惯的奴隶！

      好困啊，就写这些吧。讯飞语音输入60分钟，全文1420字。