失望是因为期待太高

做人，期望越高，失望就会越大。

当我们对于他人或外界事物有太多期待的时候，就会发现很多事情最后都是事与愿违。

在日常生活或工作中，很多人痛苦的根源是期待太高了，当我们的目标无法实现的时候，失望的情绪只会带来沮丧及难受。

如果没有很高期待的时候，你就会发现生活不会这样难，一切都是美好的。

作家马德说过一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

很多时候，不管你多么努力，期待的事物不一定有好的结果，反复纠结只会让自己更加难受。

你以为的苦苦支撑，说不定在他人眼中只是成功前必须经历的一个过程。

你以为的满腹委屈，说不定在他人眼中只是释放压力的一种方式。

你以为的痛苦难受，说不定在他人眼中只是格局太小而已。

一个人无论是被自己过高期待，还是被他人过高期待，都可能会因为想要达成目标，而会违背自己的做事原则，去做一些急功近利之事，从而带来更多的负面影响。

很多时候，我们达不到他人的期望，他人就很容易感到失望，并且期望越大失望也就越大，甚至会承受抱怨及指责的负面情绪。

其实，对于失望的结果，不管你是抱怨或是选择谅解，都与其结果无关，而是你对于结果的看法带来不同的情绪。

因之，珍惜当下才可能避免失望，适应变化才有可能承受挑战或困难。

思考：

在日常生活或工作中，当你对人或事的期待降低时，会产生什么样的改变？