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不要被矛盾的表象所迷惑，而要去矛盾的背后寻找真实的答案。尤其是当别人与你争论具体问题的时候，如果你能厘清问题的底层逻辑，针对矛盾产生的根源来思考和回应，就能高效地解决问题。

有人曾经找我诉苦：他在创业期，非常艰苦，与此同时，他的生活也出现了问题。因为他经常晚归，他的妻子感到非常不安，两个人经常为此针锋相对。他害怕自己在情绪失控的时候说出“离婚”两个字。他知道，这两个字一说出口，对于亲密关系来说就是不可挽回的灾难。在焦灼无助的时候，他向我请教方法。我并没有提供给他沟通上的技巧，而是给了他一个重新安排生活的建议。也就是说，解决这个问题的方法，不是如何跟妻子去理论，而是应该找准问题的核心，用深层思考来回避正面冲突。夫妻关系上不讲对错，只讲感情。

按理说，妻子当然应该理解先生创业的辛苦，但是每晚都不能在一起吃晚饭，失去了陪伴，妻子也有足够的理由去抱怨和发脾气。果然有一次，他的妻子大喊：“这样的日子，我不想过下去了！”他脱口而出的并不是“那就离婚”，而是“这段时间你搬回娘家住一段日子吧！”妻子愕然。接下来他做了最完美的沟通：“我知道我这段时间忙碌，不能陪伴你，让你很难过。但是创业初期，我确实需要大量的时间投入工作中，很难顾及你的感受。所以，你先回娘家，陪一下老人，也尽一下孝心，等你想回家时，我会马上去接你。”妻子非常感动。她并没有离开，而是耐心地帮助他度过了整个艰苦的创业期。

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在和妻子交流的过程中，一是要先情绪后信息，二是要处理双方的需求。

1、情绪：最近妻子情绪有波动，很容易和丈夫吵架

2、信息：

（1）丈夫最近老是很晚回家，妻子不满情绪变得很频繁（观察）

（2）妻子通过吵架发泄情绪，她也很难受（感受）

（3）妻子为什么和丈夫吵架？因为内心对丈夫晚回家感到不安，丈夫没有过问过妻子的情绪；妻子需要被在意、需要陪伴（需求）

（4）丈夫说明现实现实情况，也提议让妻子先回娘家，有人陪伴，也承诺妻子想回家时，马上来接（请求）。

总结，夫妻关系上不讲对错，只讲感情。关注对方行为背后的情绪。