约练504

中原焦点团队网络中26期坚持分享第843天（20220615）

约练感悟我是咨询师，长程陪伴第18场。回顾一周的变化，家庭生活稳定、情绪稳定。认可自己是努力的，还感觉自己有遗憾，想要更好，具体化再细化到实际生活的行为模式和习惯。

对于男人吸烟喝酒的习惯，团队里百分之八九十老师们都是反对的，甚至是她们痛苦的卡点，我是接纳男人的喝酒吸烟。因为在现实社会里，烟是敲门砖，男人跟男人问路先递上一根烟，一切都可以好说话。酒在中国更是一种酒文化，对于男人来说是一种生活乐趣。一切的委屈、苦闷、气愤无处诉说都是用抽烟喝酒来解决，也是男人们排遣情绪的出口。如果没有烟和酒，会增加很多的抑郁症和焦虑症。

女人反对男人吸烟，名义是关心男人的身体，实际是另一种管控。