6.0 践行打卡 D31

与自己和解

1.运动

未完成❎

2.阅读

听书《中国人的人文精神 》

看着视频听的，刚开始感觉有点深奥听不太懂，再看看注解，摘抄里面的几段话来解释这本书的含义

文明就是“知止”，知道自己应该停在哪儿，对于一个人来说是很重要的！

我们读书学习，不是为了高官厚禄，而是要在遇到种种坎坷、忧虑的时候不要垂头丧气，保持坚定的意志，知道祸福、生死而不迷茫，潇洒地对待人生。

……

3.三只青蛙

听书，声音训练

冥想🧘♀️

4.正念冥想🧘♀️

关于身体健康，你的核心内在怎样选择，她就会以怎样的状态呈现……

妈咪的爱心馒头

反思：

妈妈的爱～

昨天妈妈跟小舅妈聊天，她们聊天：我对那个谁谁谁可好了，她们想吃啥都行，而且吃饱……这是生活在四川农村的小舅妈说的话

今天妈咪用南瓜蒸馒头，里面还放葡萄干，我说妈妈你别放，葡萄干糖分重太甜了，老妈根本就听不进，非得这样弄，说有营养……很多时候都是这样，你说不吃，非得跟你弄过来让你吃；你说少吃点，非得跟你弄个一大碗，为了吃很多时候都很不开心……

虽然知道这是她们一种爱的方式，但有时候就是无法释怀，这两天突然醒悟这个道理，她们经历了那个年代，吃饱穿暖是她们唯一可以表达关心和爱的含义，倾注了她们的全部心血，她们认为这就是爱你的方式……

所以要用正确的方式去表达我们的喜好，不然她们理解错误导致伤心，考虑老人的感受，让她们知道我们很爱她……所以真是很多人都说那句话，跟老人如何相处的很好，需要静心修行！做到真正的孝顺，而不是表面功夫！