2020-08-08低碳减肥法

在纠结以及天真的各种想法下，我决定从饮食上下手减肥

在8月5日把每日的米饭换成煎蛋，鸡蛋的蛋白质含量高而且饱腹感强，因为我发现自己饮食蛋白质比较少的摄入

体重在8月5日到8月8日从106斤下降到105.1斤，效果还是比较明显，肚子慢慢变扁

期间吃水果较多，有一次没有忍住吃了辣条

效果还是有，这种减肥方法可能适合我，加油！