日常 | 午睡3小时

【日更第1461天】

我真的很能睡

回笼觉

午觉

晚上8小时……

【完美午睡】

我算了算，额，我的午睡稳稳地在三个小时，超长的午睡时间，一秒入睡，不睡够根本爬不起来，为自己这样的深度睡眠感到……我能怎么办呢，就是这么好睡啊……

没有事情太紧迫，或是工作没有太多安排的时候，我都会放任自己这样好好睡个午觉，睡醒，神清气爽，精神饱满。

早上的工作时间4小时，下午和晚上的时间8小时，是有很多能做事的时间的，基本上排满的话，大脑还是很累的，所以这样一想，就心安理得了。

我的工作强度说大不大，随着自己的心意安排，说小也不小，想方案时整个人都是魔怔的，特别费脑子，中午不休息，到了傍晚精力就无以为继了，晚上更不要说读书写作了。

刚看到脱不花花姐提到松弛感。

可以说，睡到自然醒就是我的松弛感，工作时专注于工作，休息时好好放空，彻底放松，就是生活中的松弛有度。

如此，简简单单的，顺着心意和身体的状态，工作，生活，保持着自己的节奏。

【练习小楷】

今晚练习小楷，一笔一划间，对比着自己和字帖中的字，临摹，揣度，越写越大，又或是结构不对，写完一页，嗯，果然很丑。

在这临摹间，也感觉到字体本身的张弛有度，它的结构是有法度的，法度形成美感，一横一撇都有它的比例，点划大小，勾勒粗细，但又在运笔中感受到舒展和自由，才有那一撇一捺的飘逸之美……

所以，虽然写得不好，也可沉醉其中——关键不在于初学就马上要写好，而是在练习中，感受这种飘逸与法度的结合，如此的耐人寻味。

昊师说：写字可以让大脑得到充分的休息。

相对冥想，写字确实在现阶段更适合我。

【小整理】

饭后，整理了餐厅，客厅，书房，擦拭浮灰，把凌乱重归秩序，作为饭后运动，也让房子整洁如初。

我确实不太会管理生活，也慢慢学着耐烦一些，学着管理生活，在生活中给予更多的耐心，建立规律。

而这些简单的动作，也会帮我建立一种生活的稳定性和对生活的掌控感。

生活的本质，就是这些稀碎的日常组成，每一件事，赋予意义，就可以坚持得更好。

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