时令养生法

2018-07-23  本文已影响0人  艾针半生
时令养生法

时令养生之法,每日睡前关闭门窗,有机茶灸;脾胃虚寒者,杯中放适量姜茶。出透大汗,身轻气爽。再洗个热水澡,滚水冲怀山药粉,放温之后加蜂蜜,得以深睡眠。人非但不失,反而暑得。

现代人已无法抗拒公共场合的冷气,只有晚睡前出透汗,排出寒邪,才是自救,别无他法。

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