她的专注，是我今天收到的最好的礼物。

她的专注，是我今天收到的最好的礼物。

今天在课程现场。

Benj说一个人能够给予另一个人五分钟的专注，就是胜过房车的礼物。

搭档很欢快地跑过来，帮我做练习。

只是很简单练习——把双手搓热，轻轻地靠近我的右肩，慢慢地往下滑，直到手落到地面上。

当我闭眼，我感受到手的温暖，而我的呼吸跟随着她的手，然后慢慢地往下滑，我开始陷入一种疲倦，困，这个过程五分钟，但是我已经开始左右前后打摆——困了。同时我还能听到老师的声音，感受对方的手，很慢，很温暖。

等她帮我做完练习，一种前所未有的疲惫深深地击倒我，我需要休息，立刻，马上——我立马躺在地上睡过去了。

这种渴望来得如此强烈，我意识到，这段时间我真的并没有自己想象的那样轻松，我累了，我需要休息，于是，我让自己好好地睡一觉，休息下。

我知道自己为什么累。

每天我都坚持起来日更，哪怕我比以前都要晚睡，我的生理时钟自动启动，到点我就醒，我就开始写，一天都不困，然后我确实睡不够，我也不能放下，停止，一旦停止，这个计划估计就宣告失败，我想继续坚持下去。

另一方面，新的工作节奏，比以往更多的琐碎的事情，跟不同的人往来，课程中的沟通和情况都需要来处理，这些节奏需要花费比以往更多的精力来做，也是累了。

这提醒我，休息，再回来继续。

谢谢我的拍档，她的当下，让我能够意识到，如实地尊重自己，不勉强，累了就累了，休息再回来，更好地出发。

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PS这两天挺混乱的，比较忙，坚持日更，写得简单一点