体操—后滚翻

各位评委老师好，我是今天的01号考生，我试讲的题目是后滚翻，下面开始我的试讲。

一、开始部分

01集合点名

集合，立正，向右看齐，向前看，第1排同学从右至左依次报数，好都到齐了。

02问好尖锐物品

同学们好，好同学们掏一下自己的小兜，有什么尖锐物品放到老师左侧的收纳盒当中进行保管，好迅速归队。

03安排见习

那么接下来呢，请同学们举手，需要见习的同学，我们现在进行举手示意，唉，好了没有啊！

04内容导入

同学们在奥运会的比赛中，我国优势的项目有哪些呢？

师：这位同学说有乒乓球、其他同学还有补充么？哦，有跳水，还有么？

师：最后一排戴帽子的男生请回答，哦，他说的有体操，今天我们学习体操的滚翻动作，我们一起成为体操小明星，大家想不想学呢？

师：好，都想，加油。

二、准备部分

01图形跑导入

在上课之前，我们先进行热身跑的练习，在这个过程当中呢，老师喊出一个图形，大家要团结协作，我们做出对应的一个图形的形状，好不好？嗯，（吹哨子）全体都有立正向左转，第一排跑步走，234排紧随其后121 121，正方形，同学们正方形是什么样子的，嗯，很好很好，加油1212121菱形，那位同学一定要跟同学配合起来，菱形不能走乱了，好121121121好，立定，集合。

2徒手操热身

好同学们，通过我们刚才的图形跑的练习啊，老师发现大家已经逐渐进入状态了，那么接下来呢，我们进行一段徒手操的练习，让我们的身体各个关节准备的更加充分好不好啊？

嗯，好的好以中间同学为基准（握拳立臂），两臂侧平举成体操队形散开，嗯好的。好，我们准备开始，123456782234567832345 6784234567停，好，请同学们以中间同学为基准，向中看齐，向前看！

三、基本部分

（一）技能新授

01导入

好同学们，通过刚才的热身呀，老师看见大家已经进入状态了，那么接下来呢，我们就要正式进入本节课的学习。

02示范讲解

在学习开始之前同学们先以日常的观察及生活经验，以小组为单位进行交流讨论。

（吹哨子），通过观察大家刚才的讨论，发现同学们自学能力非常的强，下面由老师老师示范一下后滚翻的动作，请注意观察老师的动作和刚才大家讨论的成果有什么不同呢？

请12排同学蹲下，34班同学交叉站立。好，同学们，注意观察，…  …，大家看清楚了吗？

1放手，2身体往前倾，3将屁股抬起来，准备后滚，4手推地，5抱腿往后滚，尽可能身体团成一团，5低头，6手推地将自己撑起来，7完成后滚翻动作，站立。

同学们听明白了吗？噢，大家都点点头，好，下面呢老师就带着同学们分解动作进行练习，好前两排同学起立下面呢，我们分小组12小组站到这边，34小组站到这边，老师呢来告诉大家我们下面该怎么练，首先我们来进行第1个练习：向后滚动身体，尽可能团成一团，然后低头。

，好老师呢，先来给大家再做一个示范，大家仔细看。好老师的示范已经做完了，那么同学们明白待会该如何去练习了吧，好下面我们每两人为一组一组一个垫子，一名同学负责保护，一名同学进行练习，那么在练习的5个以后呢，两人进行互换好下面开始练习。

，唉，这组同学你们注意一下哈，我们一定要做到身体前倾，我们才能够更好的去翻过去，好再做一个，嗯，这个就做的非常好了，好继续，唉，这一组同学你们注意哈，老师刚才说了我们要怎么样翻过去之后要低头，嗯，这个就很好了。

下面呢，我们再来进行第2步呢练习的向后滚动的同时呢，将掌心向上放在耳朵两侧用力撑地帮助我们更好地翻滚过去。那么老师呢先来给大家做一个示范，好，好同学们下面开始练习，大家注意一下。好，我们在练习的时候大家会发现我们整个动作要怎么样噢，全身要紧要圆滑，嗯，再做一遍这一遍就很好了，噢，，刚才大家在练习的时候呢，都不能够做到完整的去滚过去，是因为团身不够紧，老师呢再给大家两分钟的时间，大家在分别进行练习下一定要注意全身要紧，好停好，发现大家做的已经非常不错了。

那么大家想不想来挑战我们的完整动作了呢？好大家都想好，下面呢，我们就来进行完整动作的一个练习，好首先呢老师来讲一下，在我们完整动作的时候呢，我们要注意保护和帮助啊，那么如何来进行保护和帮助呢？

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚至肩部着垫时，一手托着同学的肩部，另一手推臀部帮助他翻过去，好同学们能明白吗？好下面每两人为一组进行练习，好开始练习，

同学注意一下，手声推地的时候我们要用力才能够迅速的翻过去。帮助的同学呢，一定要注意这个手托在他的肩啊，好托肩推臀，嗯，好这一遍就很好了，好继续练习噢，行，好，同学们，大家来推荐一下各组，推荐出来两名优秀的同学，我们来展示一下啊，好来这两名同学分别来展示一下啊，这两名同学是不是做的都非常好呀？好大家掌声鼓励一下老师希望大家下节课的时候呢，也能像这两位同学一样做的这么棒。

四、结束部分

01放松活动

好，同学们那么通过刚才的练习和比赛啊，大家的小身体已经逐渐有些酸软了，那么接下来呢，我们吟一段古诗静夜思进行放松，好以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，嗯，好床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡好，放松，唉。

02课堂小结：总结本课学习情况

同学们通过我们今天的上课呀，大家学习了后滚翻的方法，老师考一考大家，抱腿往后滚，我们的身体尽可能怎样/对非常棒，团成一团。

好了，今天大家在练习过程当中非常的刻苦，老师觉得你们个个都是a好。

03回收器材，宣布下课

那么今天这节课我们就上到这里，请体委和值日同学收拾器材，下课。

- [ ] 结束语：我的试讲到此结束！感谢各位评委老师的耐心聆听。