睡眠质量

本周两天手环的睡眠监测上深睡的时间都不到一个小时，但早晨起床没什么缺觉的表现。

这两天下班回来都先去游泳，状态都还不错，第二天也没有疲惫的感觉。

晚上入睡的时间也没啥变化，就是有时候会醒一会，接着又睡着了。以前夜里也会醒一会，但基本不影响深睡的时间。

也许是手环不准了，也许是其他原因。只要早上精神好，其他都不重要了。