易效能100天践行心得体会

     工作了十余年，我发现自己除了年龄的增长，生活状态一直没有改变。每天除了工作，就是家庭，孩子……我想要把工作做好，我也很想把孩子照顾好，到头来每天都很忙碌，很累，结果日复一日，年复一年，生活状态没有任何改变！

     我喜欢运动，喜欢听音乐，喜欢看书……但总觉得时间不够用，我迫切的希望改变现状，2016年8月的一天，我在喜马拉雅看到了叶老师的关于时间管理的课程，试听了几堂课之后，我突然觉得生活有希望了！听完一遍后，有种醍醐灌顶的感觉，但是就像叶老师说的，你光听不管用，一定要践行！在反复听了几遍后，我购买了10堂课的音频节目，买了番茄钟，下载了朝夕日历等时间管理APP软件……

易效能100天践行心得体会

   我总是想得太多，做得太少。每次自己想要做一件什么事，常常坚持不了多久。说一万件事，不如开始去做一件事。当时对于我来说，90天无论做什么我都不一定能坚持下去。反复思量了几天，我决定每天分享一堂叶老师的时间管理课程，写下自己的心得，分享到朋友圈和QQ空间，然后把自己的困惑都在音频课程下留言。叶老师每天都很忙碌，但是我们的留言他几乎都看过，也常给我们回复，给了我很大的鼓励。在我遇到困难想要退缩的时候，我就会问自己，“我为什么做这件事？我应该怎么去做？”

   后来我参加了第五季线上课，再后来加入了易效能100天时间管理实践班。刚开始分组的时候，因为大家都来自不同的地方，不同的工作领域，一起共同做一件事磨合了很长时间。作为小组长，我也有过想要退出的时候。可是在伙伴们的鼓励下，在小狮子教练的引导下，100天我坚持下来了。在易效能的大家庭里，我结识了很多优秀的小伙伴，和大家一起学习时间管理，非常感谢易效能给我们这个平台！我相信一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远！

   100天里，我养成了早睡早起的习惯。利用“土豆，青蛙，番茄钟”的理念，每天把杂事写出来，先做重要的事情，这样下来让我焦虑的事情就少很多了。

   我是一个完美主义者，做什么事情总是思前想后，到最后也不见得能做好。教练说要写100天践行心得的时候，我内心是抗拒的，总怕自己写不好。可是我想到了“烂开始，好开展，好结果”，不管写的怎么样吧，是我内心真实的想法。

   如何过一天，就是如何过一生。好的习惯不是一朝一夕就能养成的，我会一直学习，改变，做更好的自己！100天很快结束了，这不是结束，是新的开始！让我们一起来，更精彩！