2018-05-16

好久没写了，最近不执着于自己有抑郁症这件事，尽量正常上班，正常生活，感觉已经好了一些，还需要继续努力，不要总是想不愉快的事情，该怎么过还怎么过，遇到早起难过的时候就赶快洗漱去上班，不要去想，遇到晚上难受失眠就让自己尽快睡着，不要东想西想。