请爱惜自己的身体吧

无论是内心的针扎还是外界的锤磨

都将在身体这块胶片上刻下烙影

聆听这部无声电影的呼吸，静静的

（锻炼身体，注重坐姿走姿，享受呼吸~~~年老时的疾病都是年轻时埋下的隐患）