90-6感激日记

1、获得1个完整的番茄钟

昨天基本上都是在收集信息

输出的比较少

但是很庆幸的是完成了1个番茄钟

在还有三分钟的时候开始

不停的看手机的闹钟

听了四个人的讲座

也证明了大脑其实是需要休息和激活的

为这一个番茄钟鼓掌

可以有更好的集中力

2、体力

昨晚一口气爬楼到家

居然没有喘气

这是和平时的锻炼身体分不开的

有氧运动和无氧运动效果明显哦

加油