最大的慈悲就是你是快乐着的！

最大的慈悲就是你是快乐着的！

昨天抽的天使卡是我重复地体验同样情绪和身体，于是我昨天选择在小区里坐了一下，听老太太们闲聊，顺便给小区的一位奶奶做了一个催眠，后来又去了姐姐家，姐姐头很痛，给姐姐做了头部按摩，当我用学的东西帮助别人的时候，自己也获得了快乐，晚上决定让女儿别玩手机了，然后那一刻女儿心情很糟糕，她说简直生无可恋！

我说周老师说了，现手机玩的不是手机是寂寞，那看来你现在真的是很寂寞呀，要不陪你玩会儿？

女儿笑了！

后来也实在没有什么可玩的情况下，女儿开始捣鼓她的DIY胶，然后和我打扑克牌，我们一起玩捉迷藏，也很开心，虽然也是很晚才睡，但是后来女儿就一直就没有出现烦躁的心情，

看来和女儿陪伴还是太少了，当她一头扎进手机里面的时候，我们几乎讲句话的时间都很少。

所以我决定按自己好的感受来，每个家庭都有不一样的做法，我的目前能够做到的就是按自己好的感受。

今天早上突然就好想打扫一下房间，把我和女儿耍的房间弄得干净一点，因为想到生命的重建就是讲到，打扫思想的垃圾和打扫房间的垃圾是一样的，无论从哪个房间开始都可以，然后我把我们的房间里里外外仔细地清理了一遍，连不易觉察的地方的边边角角的灰尘和床底下层积的一些脏东西全部都清理干净，竟然还意外地发现了以前不知是什么时候不小心滚到床底下的一两件宝贝，然后用干净的抹布用精油细细把地上擦了一遍，做完很有成就感，人也很清晰！

我一边打扫卫生，一边听文心老师的公益课，真的特别享受！

你上你的班，做你喜欢的事情，当你专注时的样子真美呀！

如果想摆脱伤痛，那就强行让自己做自己喜欢的事情，

放过自己，放下伤痛，及时清理，人类有遗忘系统，之所以不会忘记是因为你曾经吃亏了，所以不停倒带反刍，把伤痛放大，

当对方做伤害你的事情的时候，对方也是跟你一样，也是被吓坏了的宝宝，甚至会加倍地抵赖狡辩，不愿意让自己陷入背负这个责任或道歉的模式，会逃离，

这时我们会进入愤怒的底层 ，把自己放在一个受害者的模式，我觉得自己更加的愤怒了。

这个时候对自己说我决定放过你了，你也是一个吓坏的宝宝，我也放过我自己嘛。我放过你的原因，是因为我很爱很爱我自己，不想让自己不停的进入到那种怨妇模式，所以我决定放过你啦！

因为这个世界我更爱我自己，因为我不想自己活得那么惨，每一天都在埋怨，每一天都在痛恨自己，我决定开始重新转身，放下！这份原谅不是慈悲，不是大度也不是无可奈何！而是放过自己，不再重复倒带的那种祥林嫂的模式。

嘉许自己，赞美自己，没心没肺地活着，反正也没人看没人知道，那么伤痛有什么意义呀，白白折磨了自己便宜了他人，还不如去嘉许自己，赞美自己，自己是这个世界上最美好的人，自己是最值得被爱的人。

所有的磁场都是共频的，当你专注于你自己，有能力提高你自己能量磁场爱你自己的时候，你会发现宇宙开始给你送礼物了，身边那个让你生气的人莫名其妙的突然就变好了，而且莫名其妙身边多了很多人，多了很多优秀的人！

以其修炼外功，不如修炼内功！

最大的慈悲就是你是快乐着的！当你快乐着的时候，你震动的身边的很多人也都是快乐的！你改变了你身边的磁场！