羽毛球运动的益处

  羽毛球是一项对身体协调能力要求很高的一个运动项目，由两人便可开展的一项体育运动，在跑动的过程中，身体的全方位肌肉都能得到锻炼。要求反应，灵敏性是非常高的。打羽毛球能够防止近视。还可以很好地达到有减肥的效果。