20180528随笔

我的皮肤过敏再次被触发了，除了额头，其他地方又红又痒，碰到一个熟人，我想绕过也不行，勉强打个招呼，第一句话就是问我：你怎么啦？

我没怎么啦，我想逃走，可以不要再问我了吗？“没什么，皮肤过敏。”

口是心非，没什么吗，心里不是很焦虑烦躁吗？真的是怕什么来什么，谁想顶着一脸的“绯红”见人，此刻我就想待在家里，躺在床上，什么也不做。

问了度娘，皮肤过敏的原因和处理方法。是因为皮肤严重缺水和身体免疫能力低下的可能，她给出了一些方法，我只选择了艾灸，阿是穴，哪里过敏艾灸哪里。

对着镜子找感觉，音乐响起，艾灸暖暖的感觉很舒服，整个人开始处于沉醉的状态，突然，脸上觉得有点疼，我居然把自己烫到了，就那么一点点，可是却火辣辣地疼。

这是什么鬼，我彻底地不能淡定了。

为什么会焦虑烦躁？因为皮肤过敏，感觉自己没有自信了。

为什么皮肤过敏，感觉自己没有自信了？因为在意别人的眼光。

为什么一定要在意别人的眼光？因为害怕别人的嘲笑。

为什么害怕别人的嘲笑？因为我觉得自己没有安全感。

为什么会觉得自己没有安全感。因为从小受尽这种欺辱，我不想再体验一把。

其实这是一个恶性循环，也是一个自我贬低的体验，问了五个为什么，依然没有走出自设的枷锁。童年的体验留下了阴影，但也可以打破这个循环，我应该告诉自己，皮肤过敏不算什么，因为长在自己脸上，与他人无关，其他人有自己的事情，也不会花费心思关注我的。

真正关心我的人只会替我担心，哪里会嘲笑我呢？皮肤过敏相当于“换肤”，我就安安心心静待自己的蜕变吧。所以，抱抱那些焦虑，和它们安静地待一会儿，心里居然平静了许多。