【健康课堂】肥胖也分型，你是哪一种

毕竟，每一种肥胖都不同减肥，是一个太笼统的词

上身胖、下身胖、手臂粗、背部胖、腹部胖···  每种胖都有相应的原因。

如果是全身胖，原因多数都和以下两点有关：

不能控制的——馋

无法抑制的——懒

上 身 胖 ：脾胃功能失常

脾胃虚弱，水湿无法正常运化，痰湿堆积体内；或胃肠腑热，食欲旺盛，导致营养摄入过盛。

造成身体中段发胖，四肢相对纤瘦，形成苹果形身材。

下 身 胖 ：肝胆肾引起

肝经、胆经、肾经均经过下腹部循行，由于情绪堆积，晚睡等因素，会引起肝胆肾脏腑气血淤滞。

造成下半身肥胖，形成梨形身材。

 后 背 肥 胖 ：膀胱经淤堵

长期久坐引起背部、肩颈部气血淤滞而僵硬；过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通。

造成脖子粗和背部肥胖。

腹 部 胖 ：带脉淤堵，脾胃虚寒

“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，如同腰带一般。

脾胃虚弱带脉也易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

造成腹部一圈肥胖。

除了调整饮食及运动外

 怎 么 办？

捶打振奋阳气

适度循经络捶打可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。

身体体质调理

脏腑功能情况的综合表现，就是我们常说的体质。

举例来说，冬季里，有的人穿的厚重保暖，有的人一直是单衣外套；有的人手脚火热，有的人冰冷麻木；有的人无肉不欢，有的人嗜冷吞冰。这些人与人之间细节的差异，就是不同体质间的差异。

身体健康的人自然纤细苗条。

通过调理体质，改善脏腑功能，最终达到健康减重的目的。

艾灸温通经络

艾灸可以温通经络，帮助经络恢复正常功能，通过调整脏腑功能达到减肥效果。

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