听书 |《生活黑客》：坚持精进自律，获得人生自由

一、听书笔记

全书分为八章，前七章分别是：生活黑客、时间黑客、动机黑客、物质黑客、健康黑客、关系黑客和意义黑客。

依次对应生活流程、时间管理、行为动机、管理物质、身体健康、人际关系、获得意义的专题，展现了特立独行的生活黑客群体及其做法。

从底层逻辑看，生活黑客致力于解决的问题就是自我控制和任务管理。他们通过优化生活流程，实现自我控制，提升效能水平，让自己变得更好、更强大。

第八章狭隘的视野，是对生活黑客现象和群体的反思和批判。

二、听书感想

1.通过量化推进自我系统优化。

有的时候，我们能够意识到出了问题或者状态不对，具体是怎么回事儿，并不得而知。

又或者，我们想实现某个目标或者改善工作生活中的某个方面，却无从下手，或者进展不顺。

这个时候，其实需要的是少些形而上的理念，多些具体实操的量化，通过量化测量出来当前情况，然后有的放矢地优化解决问题。

比如，想提高时间管理能力，其实最需要做的基础性工作，是觉察自己的时间使用情况，通过进行跟踪记录，将时间管理的真实情况量化，然后就能发现问题所在，也就可以采取相应方法进行改善。

2.坚持效能导向，而非唯效率优先。

效能是做正确的事，效率是正确地做事。

现在生活工作的节奏越来越快，我们迫切需要提高自己各方面的效率，这包含但不限于思考效率、沟通效率、出行效率、工作效率等等…

但是，忙忙碌碌的时候，反而容易忽视了自己是不是在做正确的事，走在正确的道路上，向着正确的目标快速前进。

所以，我们可以借鉴生活黑客的方式，努力掌控自己，通过内部或外部的方法，确保自己的时间和注意力投入在正确的事情上，而不是和自己想要奔赴的远方南辕北辙。

3.化用生活黑客的思路和方法。

生活黑客的思维模式，其实是把自己当作一个系统来对待，通过持续性的自我控制和流程优化，来提升自我这个系统的运行质量。

我们完全可以学习借鉴这种思维模式，将自己看作一个运行的系统，有意识地去检查这个系统是否存在bug，运行是不是足够流畅，是否还有提升的空间。

如此一来，很多限制自我发展的问题就会显现出来，与此同时浮现出来的，是我们可以尝试解决问题的思路、方法和工具的可能性。

当然了，我们可以积极学习生活黑客这种通过自律实现自由的认知和行为，但也要注意适度，别一味地为了追求黑客效果而伤害自己、影响他人。这样只会偏离初衷，得不偿失。

以上，分享给你。