长寿歌

孙思邈的长寿歌—

清晨一盘粥，夜饭莫教足

撞动景阳钟，叩齿三十六

大寒与大热，切莫贪色欲

坐卧莫当风，频于暖外浴

食饱行百步，常以手摩腹

再三防夜醉，第一戒神嗔

安神宜悦乐，惜气保和纯

寿天休论命，修行在各人