养成习惯以后，保持住

东山口的小街

21天养成习惯以后，千万不要放松自己 ，要把习惯坚持下去。

很多时候，大家都有一个误区，以为坚持21天以后就大功告成了，我就可以养成习惯了，其实，不是这样的，习惯我们需要不断去重复。

21天后你的好习惯其实是植入你的潜意识中，你会觉得重复它非常轻松、自然，不需要消耗你太多的自制力。

在你培养完成它以后，坚持3个月，你会让它成为你身体中的一部分，你甚至不用去想着有这回事，自然而然会去行动。

所以，你坚持做一件事情，必须要坚持3个月，让这个好习惯成为你身体的一部分，你会不自觉的去行动。

比如，我现在每天不写简书，我反而会觉得很难受，总少了些什么，说明，这个习惯已经成为了我身体的一部分了。

养成习惯最好的方法就是不断的重复去做，成为身体当中的一部分。

所以就算今天浪了一天，没学习没感想没什么好写的，还是会更新简书。因为习惯。

今天去看了艺术展 和食物相关 还蛮不错哒